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美容

飲む点滴「甘酒」の脅威の健康美容効果!米麹と酒粕甘酒の違いも解説

「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養素を多く含む甘酒。健康や美容・ダイエットにいいと話題です。今回は甘酒の栄養素や健康・美容・ダイエットへの効果をわかりやすくまとめました。酒粕の甘酒と米麴の甘酒の違いも詳しく説明しています。 甘酒の力を借りて、健康的な体づくりを目指しましょう。
健康

酵素風呂のススメ|健康・美容に効果大!気になる好転反応アレコレも

Shiho みなさんこんにちは!Shiho(@shi0ch)です。 「酵素風呂」って聞いたことありますか?「酵素浴」とも呼ばれます。 酵素がたっぷり含まれた砂風呂のようなものです。皮膚から酵素を吸収でき、体も芯からポカポカ温まるので冬におす...
健康

【豊潤サジーを3年間飲んでみた!】その効果と続けやすさを徹底解剖

Shiho みなさんこんにちは!Shihoです。 今日はSNSや女性雑誌などでも見かけることが増えた「豊潤サジー」の美容効果についてのお話です。 鉄分やミネラル、ビタミンが豊富に含まれており、栄養豊富で美容オタクからも注目されているとのこと...
ライティング

副業Webライターの1日|限られた時間を最大限活用するためのTips

副業Webライター3年目の私が、平日と休日の1日のスケジュールをお見せします。時間に制約のある副業Webライターが効率的に1日を過ごす基本から、成果を最大化する方法までを解説しています。副業と本業を両立できるか不安で一歩踏み出せずにいる方のお役に立てれば幸いです。