美容新感覚！乗せるよもぎ蒸しHERBALQ（ハーバルキュー）で手軽に温活
Shiho みなさんこんにちは！Shiho（@shi0ch）です。 数年前から日本でも大流行しているよもぎ蒸し。 でも、以下のような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？ 悩む女性 定期的に通うのはめんどくさい 悩む女性 サロンから...
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美容日焼け止めタイプ別の違い｜エッセンス、ミルク、クリーム、ジェルの特徴って？
Shiho みなさんこんにちは！Shiho（@shi0ch）です。 日焼け止めって、エッセンスタイプにはじまり、ミルクやクリーム、ジェルタイプなど、いっぱいあって迷いませんか？ 悩む女性 何がどう違うのかわからない… という方も多いでしょう...
美容2023年最新｜おすすめの日焼け止め10選【プチプラ編】
Shiho みなさんこんにちは！Shiho（@shi0ch）です。 日に日に日差しが強くなってきましたね。 キレイな素肌を目指す大人女子にとって、紫外線は大敵です！ 今はなんてことなくても、数年後にシミやシワとなって出てくるので、絶対に後悔...
ビューティーヘルス腸内環境を整えるコツは自律神経にあり！？生活習慣を見直そう
Shiho みなさんこんにちは！Shihoです。 前回の腸と免疫力の関係の記事では、腸内環境を整えるポイント～食生活編～をお届けしました。 ということで今回は腸内環境を整えるポイントの｢生活習慣編｣。 腸内環境を整える、と聞くとなんとなく食...
ビューティーヘルス砂糖は料理に合わせて賢く使い分けるのが◎気になる栄養成分も
Shiho みなさんこんにちは！Shiho（@shi0ch）です。 突然ですが、みなさん。ご自宅にはどんな種類のお砂糖がありますか？ マナブくん 上白糖・黒砂糖・三温糖・メープルシロップ・はちみつ・ラカント… 色々な回答が聞こえてきそうです...
ダイエットファスティングで今年こそ体質改善！メリットデメリットや注意すべきポイントを解説
近年、ファスティングをして体調を整える方が増えてきています。 今回はそんな新しい健康習慣、ファスティング（断食）についてお話していきたいと思います。ファスティングすることによる健康への効果や、デメリットなどをまとめました。
ビューティーヘルス自律神経失調症になって、人生が狂ったところから復活したお話
Shiho みなさんこんにちは！Shiho（@shi0ch）です。 日に日に日も短くなり寒くなってきましたね。風邪などひかれていませんか？温かくしてお過ごしくださいね。 ｢自律神経失調症｣という病気を聞いたことはありますか？その名称から「自...
ビューティーヘルス腸内環境を整えると免疫力もUPする！？食生活を見直そう
腸には免疫機能の多くが集中しており、免疫力と密接に関係しているんだそうです。今回は腸と免疫力の関係や、腸内環境を整えるために食生活で気をつけるべきポイントについてわかりやすく説明します。
ライフスタイルDINKsってなに？キャリアを優先させたい女性が結婚前に考えておきたいこと
Shiho みなさんこんにちは！Shihoです。 みなさんは、「DINKs」という言葉を聞いたことがありますか？ 「子どもを持たない」という選択をする夫婦のことです。 かくいう私もDINKsを選択しようとしつつある女性の一人。今回はキャリア...