発酵

3パターンのズボラ甘酒レシピの紹介です。健康や美容・ダイエットにいい甘酒。でも買うと高いですよね。そこで！自分で手作りしてみませんか？米麹と残ったご飯だけで簡単にできちゃうんですよ。

「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養素を多く含む甘酒。健康や美容・ダイエットにいいと話題です。今回は甘酒の栄養素や健康・美容・ダイエットへの効果をわかりやすくまとめました。酒粕の甘酒と米麴の甘酒の違いも詳しく説明しています。 甘酒の力を借りて、健康的な体づくりを目指しましょう。