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腸内環境を整えるコツは自律神経にあり!?生活習慣を見直そう

Shihoみなさんこんにちは!Shihoです。前回の腸と免疫力の関係の記事では、腸内環境を整えるポイント~食生活編~をお届けしました。ということで今回は腸内環境を整えるポイントの「生活習慣編」。腸内環境を整える、と聞くとなんとなく食事を意識...