生活習慣

Shihoみなさんこんにちは！Shihoです。前回の腸と免疫力の関係の記事では、腸内環境を整えるポイント～食生活編～をお届けしました。ということで今回は腸内環境を整えるポイントの｢生活習慣編｣。腸内環境を整える、と聞くとなんとなく食事を意識...