美容米麹甘酒を手作りしよう！ズボラでOK！簡単な作り方を紹介
3パターンのズボラ甘酒レシピの紹介です。健康や美容・ダイエットにいい甘酒。でも買うと高いですよね。そこで！自分で手作りしてみませんか？米麹と残ったご飯だけで簡単にできちゃうんですよ。
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美容飲む点滴「甘酒」の脅威の健康美容効果！米麹と酒粕甘酒の違いも解説
「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養素を多く含む甘酒。健康や美容・ダイエットにいいと話題です。今回は甘酒の栄養素や健康・美容・ダイエットへの効果をわかりやすくまとめました。酒粕の甘酒と米麴の甘酒の違いも詳しく説明しています。 甘酒の力を借りて、健康的な体づくりを目指しましょう。
美容2024年最新｜おすすめの日焼け止め10選【プチプラ編】
Shiho みなさんこんにちは！Shiho（@shi0ch）です。 日に日に日差しが強くなってきましたね。 キレイな素肌を目指す大人女子にとって、紫外線は大敵です！ 今はなんてことなくても、数年後にシミやシワとなって出てくるので、絶対に後悔...
健康酵素風呂のススメ｜健康・美容に効果大！気になる好転反応アレコレも
Shiho みなさんこんにちは！Shiho（@shi0ch）です。 「酵素風呂」って聞いたことありますか？「酵素浴」とも呼ばれます。 酵素がたっぷり含まれた砂風呂のようなものです。皮膚から酵素を吸収でき、体も芯からポカポカ温まるので冬におす...
健康【豊潤サジーを3年間飲んでみた！】その効果と続けやすさを徹底解剖
Shiho みなさんこんにちは！Shihoです。 今日はSNSや女性雑誌などでも見かけることが増えた「豊潤サジー」の美容効果についてのお話です。 鉄分やミネラル、ビタミンが豊富に含まれており、栄養豊富で美容オタクからも注目されているとのこと...
健康【3,000円以下も！】東京近郊で酵素風呂｜EPARKで予約できるサロン
Shiho みなさんこんにちは！Shiho（@shi0ch）です。 前回の記事で酵素風呂の美容効果や健康効果についてお話ししました。酵素風呂を試してみたくなった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで今回は、東京近郊でリーズナブルに酵...
健康酵素風呂体験談｜通い続けた効果は？実際に出た好転反応も
美容や健康に効果があるということで話題の酵素風呂。本当に美容に効果あるの？どんな効果があるの？好転反応は？と、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？実際に酵素風呂に通っている私が、実際の様子や経験した好転反応について写真付きでお届けします！
健康【3,000円以下も！】東京でよもぎ蒸し｜EPARKで予約できるサロン
Shiho みなさんこんにちは！Shiho（@shi0ch）です。 前回の記事でよもぎ蒸しの美容効果や健康効果についてお話ししました。よもぎ蒸しを試してみたくなった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで今回は、東京でリーズナブルによ...
美容【試してみた】美容家も注目の肌再生クリーム｜Easydew DW-EGF クリームプレッサム
1秒あたり6本売れたとのウワサを持つ、韓国のドクターズコスメ「Easydew」。Easydew DW-EGF クリームプレッサムは、EGF（人皮細胞成長因子）をふんだんに含んだ、肌を再生させるクリームです。驚きの成分から、実際に使ってみた使用感まで紹介します。
ダイエットオートファジーで賢く痩せる！16時間ファスティングのやり方｜パターンも紹介
私たちの体には、16時間のファスティング（断食）をすることによりはじめて活性化する、オートファジーという働きがあります。 今回はそんな新しい健康習慣、16時間ファスティング（断食）のやり方やオートファジーについてお話していきたいと思います。